Question

對正處在生長發育時期的青少年來說，一日三餐都很重要。根據合理營養的要求，在每日攝取的總能量中， 哪餐攝入的能量應最多（   ）

 A．早餐         B．午餐        C.晚餐          D.都一樣

 

Answer 1

B

解析:全天熱量分配以早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%為宜，所以午餐的能量最多。