Question

我們的食物中含有多種營養素，其中的糖類、脂肪和蛋白質等物質都能提供生命活動所需的能量，喜食肉類的某同學最近因身體質量增加太快而苦惱。他認為是因為他過多地食用豬肉等高蛋白質的食物而導致身體質量增加太快的，于是他想“為了減輕身體質量，應當少吃豬肉等含蛋白質豐富的食物。而多吃米飯等含糖豐富的食物”，隨后他就主要攝入富含糖類的食物而基本不吃富含蛋白質的食物，并且每天攝入食物的質量與以前相同，下表是他在改變主吃食物前后一段時間的數據，請根據這些信息回答下列問題：

（1）該同學的假設是否正確？
（2）你得出這種判斷的依據是什么？（必須對表中的數據進行處理）
（3）根據上述數據，如果該同學要減輕身體質量，在飲食方面你的建議是什么？

Answer 1

（1）不正確    
（2）每兩個月的體重以攝入糖類食物時增加的更多些。    
（3）均衡飲食含各種營養的食物都應攝入，但不要過多并注重多運動。